Rågkärnor 37%, vatten, surdeg av råg (vatten, fullkornsrågmjöl 9%, surdegskultur), ströbröd (råg, vete), chiafrö 5,5%, fullkornsrågmjöl 5,5%, salt (jodberikat), jäst, ättika, surdegspulver av råg 0,5% (fullkornsrågmjöl, surdegskultur), siktat rågmjöl, maltsirap av korn, rapsolja, malt av korn, vetemjöl.
Andelen fullkorn är 52 %
Andelen råg är 58%.

Avokado, creamcheese, citron, crispsallad, svartpeppar, olivolja, rödbetsgroddar.